לפרטים חייגו 0524-350303

פריצת דיסק בגב בלט דיסק

פציעות דיסק , פריצת דיסק בגב (צניחה, בקע, פריצת דיסק), נגרמות לעתים קרובות בגב התחתון ומהוות מקור שכיח לכאבי גב.

תאריך: 04/03/11, מאת: איתמר לנדנר

פעולות חוזרות ונשנות, ממושכות או מוגזמות של כיפוף, הרמה ונשיאה וישיבה שפופה יכולות להוביל להתנוונות הסיבים החיצוניים של הדיסק. חולשה זו יכולה מצדה לגרום לפריצה פתאומית של הנוזל דמוי הג'ל המרכיב את החלק המרכזי של הדיסק. כאשר דבר זה מתרחש, הלחץ והדלקת הנגרמים מהנוזל עלולים לגרות את העצבים בגב התחתון ולגרום לכאב גב המקרין במורד הרגל (מכונה גם "סכיאטיקה").

כיצד נגרמת הפציעה של פריצת דיסק בגב?

פציעות אלו נגרמות בדרך כלל עקב כיפוף והרמה מגושמת. אנשים היושבים בצורה לא נכונה וסובלים מיציבה פגומה פגיעים יותר מאחרים.

מהם התסמינים של בלט דיסק?

תסמינים אופייניים כוללים כאבי גב תחתון עם התכווצות שרירים. הכאב מוחמר ע"י פעולות טריוויאליות כגון צחצוח שיניים, נעילת נעליים וגריבת גרביים, עלייה במדרגות, ישיבה ממושכת, כיפוף, שיעול ועיטוש. הקלה בכאב יכולה להתרחש על ידי שינוי תנוחה. אם הבקע או הפריצה רציניים, לכידה של שורש העצב עלולה לגרום לכאבים חדים, לחולשה ולנימול לאורך הרגל וכף הרגל.

פריצת דיסק בגב - מה עלי לעשות?

  • הימנע מישיבה ממושכת.
  • הימנע מישיבה על גבי מושבים נמוכים בעלי תמיכה גרועה לגב (ספות ומושבי מכוניות בעיקר).
  • הימנע מהרמה הדורשת מאמץ.
  • שמור על גב ישר וכופף את ברכיך כשאתה מתכופף.
  • צא להליכות מתונות באופן קבוע.
  • קרר את הגב התחתון בעזרת שקית של אפונה קפואה או קרחון עטוף במגבת מטבח. עשה זאת במשך 10 דקות מדי שעה.
  • השתמש בתרופות נוגדות דלקת כגון נורופן.
  • התייעץ עם אוסטיאופת לשם קבלת פיזיותרפיה וייעוץ לגבי תרגילי מתיחה וחיזוק.

צור קשר